innerer Wandel

… Selbsterfahrung/-entwicklung … im Kontakt mit mir etwas verändern

Hier liegt der Fokus darauf, uns selbst zu entdecken und zu entfalten.

In allen unseren Gruppen spielt Achtsamkeit eine wichtige Rolle und wird somit indirekt auch eingeübt. Bei unseren Achtsamkeitsgruppen nutzen wir jedoch spezielle Übungen, um Achtsamkeit ganz gezielt zu üben.

Konkrete Idee

  • Traum-Team – Wir unterstützen uns gegenseitig, um Schritt für Schritt unseren persönlichen Lebensträumen näher zu kommen
  • Achtsamer Waldspaziergang – Achtsamkeitsübungen mit Austauschrunden (inkl. Qigong)
  • Weitere Gruppen sind denkbar, wo die persönliche Entwicklung im Vordergrund steht, z.B. Co-Counselling. Dabei wollen wir allerdings nicht in den Bereich Selbsthilfe im klassischen Sinne (Tipps & Austausch unter Betroffenen) oder Therapie reinrutschen.

Laufende Gruppen

  • Fühlraum – seit Dez. 2018 in Aachen – in der liebevollen Präsenz der anderen, spüre ich in mich hinein, was gerade in mir lebendig ist, ohne etwas zu forcieren.